Meditation - Heilsame Berührung
Wir sehnen uns nach Berührung, weil wir uns und andere so besser fühlen können. Durch Berühung entsteht Nähe und – möglichst – Vertrauen. Liebevolle Berührung beschert uns Gefühle wie Geborgenheit und Glück, und wir können uns hingeben. Berührung kann heilsam sein – besonders in Situationen, in denen es uns nicht gut geht, in denen unser Körper verspannt oder gar erkrankt ist. Zuwendung durch Berührung muss dann besonders bewusst und achtsam sein, wenn sich Schmerzen lösen sollen. Oder wenn Trauer, Wut oder Angst an die Oberfläche treten. Denn Berührung geht über den grobstofflichen Körper hinaus, findet ganzheitlich statt. Im feinstofflichen Bereich fängt blockierte Energie wieder an zu fließen, wird unsere Seele tief angerührt, und im kausalen Raum können wir uns von der zeitlosen Präsenz der Existenz, von unserer göttlichen Natur berühren lassen.
Ganzheitlich heilsame Berühung ist u.a. erfahrbar in der körperorientierten Psychotherapie. Berührung ist jedoch vor allem Vertrauenssache! Schenke Sie mir Ihr Vertrauen, um diese wunderbare Heilarbeit erlebbar zu machen.
SAT Nam Rasayan - Die Heilkunst im Kundalini Yoga.
Ein direkter Weg zu mehr Bewusstheit und intuitivem Leben. Durch die Erfahrung von Stille, welche in der Heilkunst von Sat Nam Rasayan elementarer Bestandteil ist, bekommen Gefühle wie Freude und Gelassenheit Raum. Dadurch schöpfen wir Kraft, die Selbstheilungskräfte in unserem Körper können wirken und wir dadurch dem Leben wieder ausgeglichener, klarer und mit neuer Vitalität begegnen.
Befreie dich von den Gedanken, den Erwartungen, den Bewertungen.
Kontenplation ist die Hingabe an das was jetzt ist.
Wer sich in den Raum der einfachen Präsenz, in die innere meditative Stille (Shunya) wagt, dem kann durchaus zunächst auch innere Unruhe begegenen. Der Weg zur inneren Heilung führt teilweise durch das Blockierte, das Ungelöste im Herzen - jedoch darf ich auch auf meine innere Heilkraft vertrauen, die sich in mir entfalten darf. Auch in Mythen wird oft von Märchenfiguren erzählt, die durch ein Tal schreiten oder eine Aufgabe bewältigen, bevor Sie zu neuer Lebensqualität gelangen. Es geht um das Anschauen, Spüren und letztendlich Loslassen der Dinge, die nicht mehr zu uns passen. Die „Dramen“ in unserem Leben dürfen schrumpfen, indem wir Konditionierungen lösen und veraltete Glaubesmuster ablegen. Das schafft Platz für NEUES und wir können nach und nach mit alternativem Verhalten mehr Geslassenheit in unseren Alltag bringen.
Das alles wird getragen durch eine liebevolle Beziehung zu uns, gestützt durch den achtsamen Atem.
Das still werden bietet uns die Gelegenheit, wohlwollender und geduldiger mit uns selber umzugehen. Uns anzunehmen mit unseren vielfältigen und ambivalenten Gefühlen, die immer nur ein Teil von uns sind. Es ist ein beobachtendes Erkennen von Gedanken, die nur Gedanken sind - mehr nicht! Wir beobachten diese jedoch identifizieren uns nicht (mehr) mit ihnen.
Entwicklung der inneren Heilkraft durch Sat Nam Rasayan; was soviel bedeutet wie „die Seele darf fließen".
In der Ausbildung zur Sat Nam Rasayan Heilerin durfte ich Schritt für Schritt meine meditative Aufmerksamkeit durch wertfreies Hinspüren entwickeln. In der „einfachen Präsenz“ d.h. „ohne jegliches TUN“ darf sich ein Zugang zum neutralen Bewusstsein öffnen. Der Klient darf mit sich, und allem was ist, in Einklang kommen. Eine Erfahrung, die gleichermaßen als wohltuende, erholsame Ruhe empfunden wird und Heilung auf allen Ebenen geschehen lassen kann.„Im Stillsein und Vertrauen liegt eure ganze Kraft.“ (Jesaja 30,15)
Empfindungen sind immer in der Gegenwart. Sie sind real. Wir können lernen, sie nur wahrzunehmen ohne sie zu bewerten. Diese Erkenntnis hilft vor allem Menschen, die ständig Probleme wälzen, die in der Vergangenheit liegen oder in der Zukunft drohen könnten. Die Konzentration auf den Körper durchbricht das „Gedankenkarussell“, das entspannt – den Körper, Geist und letztendlich auch die Seele.
Nichts wollen, nichts erzwingen, dann kann alles von selbst geschehen.
Für mich als psychotherapeutische Heilpraktikerin ist Sat Nam Rasayan eine wunderbare Quelle, um liebevoll miteinander in Verbindung zu treten. Diese Art meiner Heilarbeit ist eine Reise des Bewusstseins ohne jegliches Konzept „von wollen“ vielmehr von „geschehen lassen“ d.h. einfach sein mit dem, was ist bzw. sich in der stillen mühelosen Präsenz zeigen mag.
"Die Stille ist der größte Heiler." (Sven Butz)
Fühlen Sie sich eingeladen mit mir aus dem Suchen heraus die Gnade des Gewahrseins zu spüren.
SAT NAM
Mein Lehrer
Sven Butz praktiziert und lehrt die meditative Heilkunst Sat Nam Rasayan seit mehr als 22 Jahren, unter Leitung von Guru Dev Singh, dem Meister dieser Tradition. Der Kern seiner Arbeit ist die Vermittlung und Erfahrbarkeit innerer Stille und Integration mühelos meditativer Achtsamkeit in den Alltag. Er leitet weltweit Seminare und Ausbildungen. Als Heilpraktiker arbeitete er zunächst mit verschiedenen Formen der Körpertherapie, u.a. Cranio Sacrale Therapie und Rebalancing in eigener Praxis, bis er sich ganz der Verbreitung und Lehre des Sat Nam Rasayan verschrieb.
"Der Schwerpunkt unserer Heilarbeit ist, uns immer tiefer in der inneren Stille zu verwurzeln, um in Momenten der Herausforderung nicht
in alte Muster zurückzufallen. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Beobachtung unserer Atemmuster in Momenten von Stress, um hier heilende Veränderung geschehen zu lassen. Yogi Bhajan hat immer wieder darauf hingewiesen wie essentiell der Atem in Bezug auf unsere innere Stabilität ist. Der Atem ist ein wirkungsvolles Werkzeug auf unserer Reise zu tiefer stiller Präsenz und einem offenen freien Herzen.
Das Gewahrsein in der Meditation wirkt sich direkt auf unser Leben aus. Die Qualität unseres Seins und unserer Beziehungen erfahren wir in Stille und in der Stille kann Heilung geschehen. Wie können wir heilen ohne zu „tun“? Grenzen, Glaubensmuster, Blockaden, Muskelspannungen können mit dieser Methode gelöst werden. Durch die Meditation geht der „Behandler“ in Beziehung zu dem zu Heilenden und unterstützt ihn dadurch. Sein in Präsenz und Sein in der Welt, das ist die Kunst. Behandlung durch Meditation ist kein Hirngespinst sondern eine weltweit angewandte Praxis mit unglaublichen Heilerfolgen." Sven Butz
"Ich bin ein Lehrer und ich lehre,
weil mich jemand berührte und mich lehrte.
Es machte mich sehr glücklich,
daher habe ich das Recht dieses Glück
in seinem Namen zu teilen.
Das ist alles."
Yogi Bhajan